Corso base di arrampicata su roccia in Valmalenco (SO)

Corso base di arrampicata su roccia in Valmalenco (SO)

room Caspoggio, Sondrio, Italia
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Durata
6 ore

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Difficoltà
Facile

replay

Cancellazione
Moderata

people

Partecipanti
Da 1 a 8

L'attività in breve

  • Impara le basi dell'arrampicata su roccia nello splendido scenario della Valmalenco, in provincia di Sondrio.
  • Avvicinati a una disciplina dai grandi benefici per corpo e mente e scopri luoghi meravigliosi.
  • Trascorri una giornata all'insegna dello sport e della natura acquisendo nuove abilità e migliorando la tua tecnica.

Perché scegliere Freedome

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Descrizione completa

Un corso di arrampicata su roccia è un'ottima occasione per coniugare sport e natura e vivere una magnifica esperienza nello splendido scenario della Valmalenco, in provincia di Sondrio.

Se desideri avvicinarti al mondo dell'arrampicata o vuoi migliorare il tuo livello, questa attività fa al caso tuo. Una guida alpina ti insegnerà le basi e ti aiuterà ad affinare tecniche e abilità, trasmettendoti l'entusiasmo e la passione per una disciplina divertente e straordinariamente benefica per la salute psicofisica.

Il corso di 6 ore viene modellato sulle esigenze di ognuno ed è focalizzato su tre elementi: tecniche di progressione, metodi di sicurezza ed esercizi di allenamento per corpo e mente.

Alla fine dell'esperienza avrai acquisito sicurezza e non vedrai l'ora di affrontare le prossime scalate!

Cosa faremo

Ci ritroveremo alle 9:00 presso la sede della guida alpina a Caspoggio (SO). Da lì raggiungeremo una delle tante località adatte al corso di arrampicata, che verrà scelta dalla guida in base alle condizioni meteo e alle caratteristiche del gruppo. Potrà essere una delle tante bellissime falesie della Valmalenco o della vicina Val di Mello, luoghi incantevoli dove a farla da padrone è la natura incontaminata.

Raggiunta la località del corso, si comincerà con un briefing introduttivo sulle attività della giornata. Ai principianti verranno fornite nozioni teoriche di base e, in ogni caso, sarà una buona occasione per tutti per ripassare i concetti chiave dell'arrampicata. Dedicheremo parte della lezione ai metodi di sicurezza e alla gestione dei rischi in situazioni particolari. Impareremo ad utilizzare l'attrezzatura e i sistemi di assicurazione,  apprenderemo la nodologia di base e specifica.

Poi si passerà alla parte pratica che ci porterà ad affrontare le tecniche di progressione fondamentale e progressione a triangolo. Impareremo gli schemi motori più efficaci, i movimenti e le posizioni corrette che ci permetteranno di utilizzare i muscoli con efficienza minimizzando lo sforzo.

Infine, ci concentreremo sull'importanza dell'approccio mentale in una disciplina come l'arrampicata, che ha tanti benefici anche per la psiche. Proveremo ad accrescere consapevolezza e la propriocezione con l'arrampicata bendata e l'arrampicata con scarpe da trekking, che ci spingerà a trovare nuove soluzioni di adattamento. Impareremo tecniche di respirazione, faremo prove a cronometro per abituarci a gestire il tempo e la pressione, e tanto tanto altro.

La giornata di arrampicata dura 6 ore, includendo break e pausa per il pranzo a sacco.

A chi è rivolto

Questa attività è di livello facile. Il corso si basa su un metodo personalizzabile ed è aperto sia ai principianti e sia a chi ha già un minimo di esperienza e vuole migliorare la tecnica. Per partecipare è necessario essere in buona forma fisica e avere almeno 7 anni di età.

Altre informazioni

Attenzione! Presentarsi con almeno 15 minuti di anticipo rispetto all'orario di inizio dell'attività.

L'attività è prenotabile da Giugno a Settembre nelle date indicate in calendario ed è confermata al raggiungimento di almeno 3 partecipanti.

La guida è coperta da una polizza RC professionale. A un costo aggiuntivo di 3€ (da pagare in loco) è possibile sottoscrivere una polizza infortuni. Se sei interessato, richiedila alla guida dopo la prenotazione.

Abbigliamento consigliato

Abbigliamento sportivo e scarpe da trekking

Non dimenticate di portare

  • felpa
  • guscio o k-way
  • occhiali da sole
  • pranzo al sacco
  • bevande

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Cosa è incluso

  • doneGuida Alpina
  • doneCasco
  • doneImbracatura
  • doneCorde
  • doneMoschettoni
  • doneFreni
  • doneAssicurazione RC
  • clearCibo e bevande
  • clearTrasporti
  • clearPolizza infortuni (facoltativa a 3€)

Come funziona

  • Prenota
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Dove ti troverai
room Caspoggio, Sondrio, Italia