Corso base di arrampicata su roccia in Valtellina
L’attività in breve
- Impara le basi dell'arrampicata su roccia nelle più belle valli della provincia di Sondrio.
- Avvicinati a una disciplina dai grandi benefici per corpo e mente e scopri luoghi meravigliosi.
- Una giornata all'insegna dello sport e della natura acquisendo nuove abilità e migliorando la tua tecnica.
La tua guida
Ho fatto di una passione la miglior professione che potessi avere. La montagna è un fantastico pretesto per conoscere persone, girare il mondo e regalare sogni, poi c'è il resto.
Perché scegliere Freedome
Cancellazione gratuita
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Zero commissioni di prenotazione
Assistenza 7 su 7
Siamo sempre a tua disposizione
Descrizione completa
Un corso di arrampicata su roccia è un'ottima occasione per coniugare sport e natura e vivere una magnifica esperienza nelle splendida cornice della Valtellina e delle sue valli laterali: Valmalenco, Val Masino e Val di Mello.
Se desideri avvicinarti al mondo dell'arrampicata o vuoi migliorare il tuo livello, questa attività fa al caso tuo. Una guida alpina ti insegnerà le basi e ti aiuterà ad affinare tecniche e abilità, trasmettendoti l'entusiasmo e la passione per una disciplina divertente e straordinariamente benefica per la salute psicofisica.
Il corso di 6 ore viene modellato sulle esigenze di ognuno ed è focalizzato su tre elementi: tecniche di progressione, metodi di sicurezza ed esercizi di allenamento per corpo e mente.
Alla fine dell'esperienza avrai acquisito sicurezza e non vedrai l'ora di affrontare le prossime scalate!
Cosa faremo
Ci ritroveremo alle 9:00 presso la sede della guida alpina a Caspoggio (SO). Da lì raggiungeremo una delle tante località adatte al corso di arrampicata, che verrà scelta dalla guida in base alle condizioni meteo e alle caratteristiche del gruppo: dalla Valtellina alla Val Masino, dalla Valmalenco alla Val di Mello, tutti luoghi incantevoli dove a farla da padrone è la natura incontaminata.
Raggiunta la località del corso, si comincerà con un briefing introduttivo sulle attività della giornata. Ai principianti verranno fornite nozioni teoriche di base e, in ogni caso, sarà una buona occasione per tutti per ripassare i concetti chiave dell'arrampicata. Dedicheremo parte della lezione ai metodi di sicurezza e alla gestione dei rischi in situazioni particolari. Impareremo ad utilizzare l'attrezzatura e i sistemi di assicurazione, apprenderemo la nodologia di base e specifica.
Poi si passerà alla parte pratica che ci porterà ad affrontare le tecniche di progressione fondamentale e progressione a triangolo. Impareremo gli schemi motori più efficaci, i movimenti e le posizioni corrette che ci permetteranno di utilizzare i muscoli con efficienza minimizzando lo sforzo.
Infine, ci concentreremo sull'importanza dell'approccio mentale in una disciplina come l'arrampicata, che ha tanti benefici anche per la psiche. Proveremo ad accrescere consapevolezza e la propriocezione con l'arrampicata bendata e l'arrampicata con scarpe da trekking, che ci spingerà a trovare nuove soluzioni di adattamento. Impareremo tecniche di respirazione, faremo prove a cronometro per abituarci a gestire il tempo e la pressione, e tanto tanto altro.
La giornata di arrampicata dura 6 ore, includendo break e pausa per il pranzo a sacco.
A chi è rivolto
Questa attività è di livello facile. Il corso si basa su un metodo personalizzabile ed è aperto sia ai principianti e sia a chi ha già un minimo di esperienza e vuole migliorare la tecnica. Per partecipare è necessario essere in buona forma fisica e avere almeno 7 anni di età.
Altre informazioni
Attenzione! Presentarsi con almeno 15 minuti di anticipo rispetto all'orario di inizio dell'attività.
L'attività è prenotabile da aprile a novembre nelle date indicate in calendario ed è confermata al raggiungimento di almeno 3 partecipanti.
Il noleggio dell'attrezzatura di 15€ è già compreso nella quota di partecipazione.
La guida è coperta da una polizza RC professionale. A un costo aggiuntivo di 3€ (da pagare in loco) è possibile sottoscrivere una polizza infortuni. Se sei interessato, richiedila alla guida dopo la prenotazione.
Abbigliamento consigliato
Abbigliamento sportivo e scarpe da trekking
Non dimenticare di portare
- felpa
- guscio o k-way
- occhiali da sole
- pranzo al sacco
- bevande
Cosa è incluso
Domande frequenti
Come funziona in caso di maltempo?
Se hai effettuato una prenotazione a data fissa e le condizioni meteo non sono idonee allo svolgimento dell’attività in sicurezza (secondo il parere esperto della guida), ti sarà rimborsato l’intero importo pagato. La guida potrebbe proporti una data o un orario alternativi in cui svolgere l’attività. Puoi liberamente scegliere se accettare o meno queste proposte. Se non puoi recuperarla, procederemo al rimborso totale! Se hai fissato la data del tuo Voucher Regalo e il maltempo non ha permesso lo svolgimento dell’attività, il Voucher rimane regolarmente valido fino alla data di scadenza indicata sullo stesso.
Se cancello la prenotazione, posso ottenere il rimborso completo?
Per questa attività la policy di cancellazione è flessibile. È garantito il rimborso completo se cancelli entro 5 giorni dalla data di inizio dell’attività. Entro 4 e 3 giorni dalla data di inizio dell’attività otterrai un rimborso del 50% della prenotazione. Puoi trovare le policy complete nella sezione Policy di cancellazione.
Quali metodi di pagamento accettate?
Su Freedome puoi pagare con qualunque carta di credito o carta prepagata ricaricabile (compresa la Postepay) dei circuiti Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, JCB. Accettiamo anche carte di debito se abilitate ai pagamenti online. Puoi utilizzare anche i wallet digitali Apple Pay e Google Pay.
