Lezione privata di meditazione Samoy a Canazei

Lezione privata di meditazione Samoy a Canazei

room Canazei, Trento, Italia
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Durata
1 ora

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Difficoltà
Facile

replay

Cancellazione
Flessibile

people

Partecipanti
Da 1 a 10

L'attività in breve

  • Lezione privata di 1 ora di meditazione
  • Impara la meditazione con un percorso unico per conquistare il proprio mondo interiore
  • Scopri le tecniche meditative utilizzate nel Buddismo Tibetano come lo Yoga integrale e la Psicosintesi

Informazioni COVID-19

  • done L'attività si svolge nel completo rispetto della normativa vigente
  • done Attrezzature e superfici a contatto con i partecipanti vengono igienizzate di frequente
  • done È obbligatorio, quando richiesto, sottoporsi al controllo della temperatura e indossare la mascherina protettiva
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Descrizione completa

Prenota una lezione privata di meditazione di 1 ora a Canazei.

Adatto sia per principianti che per esperti, l'insegnante sarà a vostra disposizione e il contenuto della lezione verrà personalizzato in base al vostro livello.

Cos'è la meditazione?

Solitamente si trascorre tutta la giornata con l’attenzione rivolta all'esterno o verso il lavorio della mente che vaga indisturbata da un pensiero all'altro senza una reale guida. La meditazione è un momento nel quale la mente focalizza l’attenzione verso l’interno, lo sguardo rivolto alla scoperta del proprio mondo interiore.

La meditazione serve a trasformare la mente e risvegliare le qualità nascoste dell'anima.

Nelle lezioni utilizzeremo anche tecniche tratte dagli esercizi di ATB.

Cos'è ATB?

Awareness Through the Body è un curriculum comprensivo di esercizi che mirano ad aumentare la consapevolezza e permettono alla persona di prendere coscienza delle proprie percezioni ed abilità, cosi da poter divenire degli individui auto-coscienti ed in grado di auto-gestirsi.

Cosa faremo

Gli incontri di meditazione proposti ti trasporteranno in un percorso esperienziale che ha lo scopo di creare maggiore consapevolezza, amore e compassione nella vita di tutti i giorni.

Punti fondamentali da tenere sempre presenti:

  • Meditare non vuol dire pensare.
  • La meditazione non è un azione passiva o meccanica, è come un’espansione e un’esplorazione costruita attraverso l’utilizzo di attenzione e della volontà.
  • Lo scopo della meditazione non è stare bene, anche se una crescente felicità e un maggior benessere psicofisico potrebbero essere le conseguenze della pratica quotidiana meditativa.
  • Meditare non è impossibile, è fattibile per chiunque anche se alcuni possono essere più portati di altri.
  • La pratica dà i suoi frutti, ma l’aspettativa ne contrasta il risultato.

Negli incontri si attraverserà un percorso unico nel quale si avanzerà passo dopo passo alla conquista del proprio mondo interiore. Le tecniche meditative utilizzate provengono dal Buddismo Tibetano, dallo Yoga integrale di Sri Aurobindo e Meré e dalla Psicosintesi di Roberto Assagioli (lo scienziato dello spirito) e Anne Givaudan.

A chi è rivolto

Questa attività è aperta a tutti, dai 12 anni di età.

Altre informazioni

Attenzione! Presentarsi con almeno 15 minuti di anticipo rispetto all'orario di inizio dell'attività.

L'attività può essere svolta in tutti i periodi dell'anno, il martedì e il sabato.

Le lezioni si tengono presso il B&B Mia Mason di Canazei.

Abbigliamento consigliato

Abbigliamento sportivo adatto allo yoga

Non dimenticate di portare

Acqua da bere

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Cosa è incluso

  • done1 ora di lezione privata di meditazione

Come funziona

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Dove ti troverai
room Canazei, Trento, Italia