Body rafting: cos’è e dove praticarlo in Italia

Body rafting: cos’è e dove praticarlo in Italia

Hai mai sentito parlare di body rafting? No? Allora preparati, stai per scoprire una delle attività acquatiche più adrenaliniche ed emozionanti, perfetta se ami l’avventura.

Che cos’è il body rafting

Vogliamo essere diretti. In poche parole, il body rafting è come fare rafting… ma senza il gommone! Un mix perfetto tra trekking e canyoning. Sì, hai capito bene! Userai semplicemente il tuo corpo, sarai tu, l’acqua e la natura selvaggia.

Potrai tuffarti nei fiumi, scivolare tra le rapide e ti lascerai trasportare dalla corrente come se fossi una vera e propria zattera umana. Insomma, uno sport adatto a chi ama le emozioni forti e non ha paura di bagnarsi. Tranquillo, però, il tutto avviene in totale sicurezza grazie agli indumenti protettivi come muta e casco e alla presenza di una guida esperta al tuo fianco.

Storia e curiosità sul body rafting

Body rafting alle Gole di Alcantara

Il body rafting, come lo conosciamo oggi, ha radici più recenti di quanto potresti pensare. Anche se il concetto di lasciarsi trasportare dalla corrente di un fiume potrebbe sembrare antico quanto l’acqua stessa, il body rafting moderno è nato come un’evoluzione del canyoning e del rafting tradizionale.

Immagina alcuni temerari amanti dell’avventura, probabilmente in cerca di una sfida ancora più estrema, decidere di abbandonare il gommone e tuffarsi direttamente nel fiume. Ed ecco che nasce il body rafting, un mix di coraggio, un briciolo di follia e tanto divertimento!

Negli ultimi anni, questa disciplina è diventata popolare grazie a video e foto pubblicate sui social media e uno dei luoghi più famosi al mondo per praticarla sono le Gole di Alcantara, in Sicilia.

Il successo del body rafting non è solo dovuto all’adrenalina pura, ma anche alla sua accessibilità. Non serve essere esperti nuotatori o atleti olimpici per godersi questa avventura. Basta un po’ di spirito di adattamento, voglia di bagnarsi e un pizzico di coraggio. Inoltre, è un’attività perfetta per chi cerca un’esperienza immersiva (letteralmente!) nella natura, lontano dal caos della città e dalle solite vacanze rilassanti. È un modo unico di connettersi con la terra e l’acqua, vivendo momenti che resteranno impressi nella memoria.

Come prepararsi a fare body rafting

Body rafting alle Gole di Alcantara

Ma prima di tuffarti in un fiume impetuoso, è importante prendere alcuni accorgimenti. Non vorrai mica ritrovarti a nuotare in mutande… vero?! Ecco una guida su come prepararti come un vero pro!

1. Verifica di avere l’equipaggiamento giusto

Partiamo dalle basi, l’outfit. La giusta attrezzatura è fondamentale per la tua sicurezza e il tuo comfort, per questo le nostre guide ti forniranno tutto il necessario. Per prima cosa una muta in neoprene, che non solo ti farà sembrare un supereroe, ma ti terrà anche caldo nelle acque fresche dei fiumi. Non importa quanto sia bella l’acqua, fidati, potrebbe essere molto fredda!

Assicurati di indossare il casco ben saldo, ti proteggerà da eventuali incontri ravvicinati con rocce o tronchi. Avrai poi bisogno di scarpe che ti diano presa sulle superfici scivolose e proteggano i tuoi piedi da sassi e detriti. Infine, anche se sei un abile nuotatore, un giubbotto di salvataggio è indispensabile per affrontare le rapide in tutta sicurezza.

2. Allenati un po’

Non devi essere Ironman, ma il body rafting richiede una buona dose di resistenza fisica. Puoi migliorare la tua resistenza in acqua con qualche sessione di nuoto in piscina. Aggiungi poi qualche corsetta o allenamento cardio alla tua routine. Anche un po’ di allenamento con i pesi non guasta. Rafforza braccia e gambe, ti serviranno per spingerti e resistere alla corrente.

3. Ascolta la tua guida

Ogni fiume ha il suo carattere e, prima di buttarti in uno sconosciuto, è meglio conoscerlo. La guida che ti accompagnerà conosce le condizioni del fiume, il livello dell’acqua e la difficoltà delle rapide e saprà guidarti in ogni passo dell’esperienza.

4. L’alimentazione giusta

La tua giornata di body rafting richiede energia, quindi non partire a stomaco vuoto. Fai una colazione ricca di proteine e carboidrati. Un bel mix di uova, pane integrale e frutta ti darà la carica giusta. Bevi molta acqua prima di iniziare e porta con te una bottiglia d’acqua per reidratarti dopo l’attività.

Dove fare body rafting in Italia

body rafting alle Gole-di Alcantara

Dove si può vivere questa esperienza in Italia? Scopriamolo insieme con un tour tra le migliori location!

Cominciamo da uno dei luoghi più iconici per il body rafting in Italia: le Gole di Alcantara, in Sicilia. Questo spettacolare canyon è il risultato di antiche eruzioni vulcaniche e millenni di erosione, che hanno creato un paesaggio mozzafiato, perfetto per l’avventura.

Perché scegliere le Gole di Alcantara? Le acque fresche del fiume Alcantara sono un toccasana durante le calde giornate estive siciliane. Scivolare tra le rapide, circondato da pareti rocciose alte fino a 50 metri, è un’esperienza che ti lascerà senza fiato (in senso buono, ovviamente!). L’ambiente è talmente suggestivo che ti sembrerà di essere in un set cinematografico. Non per niente, le Gole di Alcantara sono una delle mete più amate dagli appassionati di body rafting.

A pochi chilometri si trova Taormina, una delle perle della Sicilia, famosa per il suo teatro antico e le viste spettacolari sul mare. Combina l’avventura del body rafting con la bellezza di una delle località più affascinanti d’Italia. Dopo una giornata tra le rapide, puoi rilassarti sulla spiaggia di Isola Bella o goderti una granita con vista sull’Etna.

body rafting a Lucca

Se il Sud Italia offre location da sogno, il resto del Bel Paese non è da meno. Situate nel cuore della Garfagnana, tra le colline della Toscana, anche le Gole di Cocciglia sono un vero paradiso per gli amanti del body rafting. Qui, l’acqua del torrente Lima ha scavato nel tempo un percorso spettacolare tra rocce e vegetazione, creando un ambiente perfetto per vivere emozioni forti.

Le Gole di Cocciglia sono perfette sia per principianti che per esperti. Le rapide non sono troppo impegnative, ma abbastanza divertenti da regalarti una scarica di adrenalina! La limpidezza dell’acqua, le formazioni rocciose e la tranquillità della zona rendono questa esperienza unica.

Ricordati: quando il fiume chiama, è tempo di tuffarsi nell’avventura. Allaccia il casco, metti la muta e preparati a diventare il protagonista di una storia che racconterai per anni!