Corso base di arrampicata su roccia in Valtellina

Corso base di arrampicata su roccia in Valtellina

Durata
6 ore

Difficoltà
Facile

Cancellazione
Moderata

Partecipanti
Da 1 a 8

L’attività in breve

  • Impara le basi dell'arrampicata su roccia nelle più belle valli della provincia di Sondrio.
  • Avvicinati a una disciplina dai grandi benefici per corpo e mente e scopri luoghi meravigliosi.
  • Una giornata all'insegna dello sport e della natura acquisendo nuove abilità e migliorando la tua tecnica.

La tua guida

P.
Ivan P.

Ho fatto di una passione la miglior professione che potessi avere. La montagna è un fantastico pretesto per conoscere persone, girare il mondo e regalare sogni, poi c'è il resto.

Perché scegliere Freedome

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Descrizione completa

Un corso di arrampicata su roccia è un'ottima occasione per coniugare sport e natura e vivere una magnifica esperienza nelle splendida cornice della Valtellina e delle sue valli laterali: Valmalenco, Val Masino e Val di Mello.

Se desideri avvicinarti al mondo dell'arrampicata o vuoi migliorare il tuo livello, questa attività fa al caso tuo. Una guida alpina ti insegnerà le basi e ti aiuterà ad affinare tecniche e abilità, trasmettendoti l'entusiasmo e la passione per una disciplina divertente e straordinariamente benefica per la salute psicofisica.

Il corso di 6 ore viene modellato sulle esigenze di ognuno ed è focalizzato su tre elementi: tecniche di progressione, metodi di sicurezza ed esercizi di allenamento per corpo e mente.

Alla fine dell'esperienza avrai acquisito sicurezza e non vedrai l'ora di affrontare le prossime scalate!

Cosa faremo

Ci ritroveremo alle 9:00 presso la sede della guida alpina a Caspoggio (SO). Da lì raggiungeremo una delle tante località adatte al corso di arrampicata, che verrà scelta dalla guida in base alle condizioni meteo e alle caratteristiche del gruppo: dalla Valtellina alla Val Masino, dalla Valmalenco alla Val di Mello, tutti luoghi incantevoli dove a farla da padrone è la natura incontaminata.

Raggiunta la località del corso, si comincerà con un briefing introduttivo sulle attività della giornata. Ai principianti verranno fornite nozioni teoriche di base e, in ogni caso, sarà una buona occasione per tutti per ripassare i concetti chiave dell'arrampicata. Dedicheremo parte della lezione ai metodi di sicurezza e alla gestione dei rischi in situazioni particolari. Impareremo ad utilizzare l'attrezzatura e i sistemi di assicurazione,  apprenderemo la nodologia di base e specifica.

Poi si passerà alla parte pratica che ci porterà ad affrontare le tecniche di progressione fondamentale e progressione a triangolo. Impareremo gli schemi motori più efficaci, i movimenti e le posizioni corrette che ci permetteranno di utilizzare i muscoli con efficienza minimizzando lo sforzo.

Infine, ci concentreremo sull'importanza dell'approccio mentale in una disciplina come l'arrampicata, che ha tanti benefici anche per la psiche. Proveremo ad accrescere consapevolezza e la propriocezione con l'arrampicata bendata e l'arrampicata con scarpe da trekking, che ci spingerà a trovare nuove soluzioni di adattamento. Impareremo tecniche di respirazione, faremo prove a cronometro per abituarci a gestire il tempo e la pressione, e tanto tanto altro.

La giornata di arrampicata dura 6 ore, includendo break e pausa per il pranzo a sacco.

A chi è rivolto

Questa attività è di livello facile. Il corso si basa su un metodo personalizzabile ed è aperto sia ai principianti e sia a chi ha già un minimo di esperienza e vuole migliorare la tecnica. Per partecipare è necessario essere in buona forma fisica e avere almeno 7 anni di età.

Altre informazioni

Attenzione! Presentarsi con almeno 15 minuti di anticipo rispetto all'orario di inizio dell'attività.

L'attività è prenotabile da Giugno a Settembre nelle date indicate in calendario ed è confermata al raggiungimento di almeno 3 partecipanti.

Il noleggio dell'attrezzatura di 15€ è già compreso nella quota di partecipazione. 

La guida è coperta da una polizza RC professionale. A un costo aggiuntivo di 3€ (da pagare in loco) è possibile sottoscrivere una polizza infortuni. Se sei interessato, richiedila alla guida dopo la prenotazione.

Abbigliamento consigliato

Abbigliamento sportivo e scarpe da trekking

Non dimenticare di portare

  • felpa
  • guscio o k-way
  • occhiali da sole
  • pranzo al sacco
  • bevande

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Cosa è incluso

  • Guida Alpina
  • Casco
  • Imbracatura
  • Corde
  • Moschettoni
  • Freni
  • Assicurazione RC
  • Cibo e bevande
  • Trasporti
  • Polizza infortuni (facoltativa a 3€)

Come funziona

  • Prenota
  • Regala
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    Effettueremo solo una pre-autorizzazione al pagamento

  2. 2
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    In caso di conferma, ti verrà addebitato il costo dell’attività

  3. 3
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    Contatta la guida ai riferimenti che trovi sul voucher e fissa il giorno per l’attività

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Dove ti troverai
Caspoggio, Sondrio

L’indirizzo esatto ti verrà inviato dopo la prenotazione

Domande frequenti

Come funziona in caso di maltempo?

Se hai effettuato una prenotazione a data fissa e le condizioni meteo non sono idonee allo svolgimento dell’attività in sicurezza (secondo il parere esperto della guida), ti sarà rimborsato l’intero importo pagato. La guida potrebbe proporti una data o un orario alternativi in cui svolgere l’attività. Puoi liberamente scegliere se accettare o meno queste proposte. Se non puoi recuperarla, procederemo al rimborso totale! Se hai fissato la data del tuo Voucher Regalo e il maltempo non ha permesso lo svolgimento dell’attività, il Voucher rimane regolarmente valido fino alla data di scadenza indicata sullo stesso.

Se cancello la prenotazione, posso ottenere il rimborso completo?

Per questa attività la policy di cancellazione è moderata. È garantito il rimborso completo se cancelli entro 8 giorni dalla data di inizio dell’attività. Entro 7 e 5 giorni dalla data di inizio dell’attività otterrai un rimborso del 50% della prenotazione. Puoi trovare le policy complete nella sezione Policy di cancellazione.

Quali misure preventive vengono attuate per contrastare il COVID-19?

Tutte le attività presenti su Freedome seguono scrupolosamente le regolamentazioni emanate a livello nazionale, regionale e federale. Le associazioni sportive e i liberi professionisti si impegnano a svolgere le attività nel completo rispetto della normativa vigente, a sanificare le attrezzature e gli ambienti e a limitarne la capienza massima.
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