Lezione base di SUP nei lidi di Ferrara

Vieni a provare il SUP, lo sport acquatico del momento! L'acronimo sta per Stand Up Paddle e consiste nel muoversi in acqua stando in piedi su una tavola e utilizzando una pagaia per avanzare e orientare il moto.

Una lezione base di un'ora è il modo migliore per entrare in confidenza con la tavola e imparare le nozioni base di questo sport, e lo farai nelle acque tranquille dei lidi ferraresi, tra il delta del Po e la costa adriatica.

Sarai seguito da istruttori esperti che ti renderanno in grado di governare autonomamente il paddle fin dalla prima lezione e adatteranno gli insegnamenti qualunque sia il tuo livello. Che tu sia alla primissima esperienza di SUP o abbia già fatto un po' di pratica altrove e vuoi migliorare la tua tecnica, sei sempre il benvenuto!

Cosa faremo

Il punto di ritrovo sarà presso la scuola di SUP a Lido di Volano (FE), direttamente in spiaggia. Potrai essere da solo o in un piccolo gruppo di massimo 4 partecipanti, così che l'istruttore possa seguire tutti approfonditamente. I nostri istruttori sono tutti atleti agonisti in possesso di certificazioni per l'insegnamento. Chi meglio di loro potrà farti amare questa disciplina? Come tutti gli sport da tavola, anche il SUP è caratterizzato da un'atmosfera di relax, divertimento e amicizia che non vediamo l'ora di farti provare!

Si comincerà con una parte teorica e una serie di esercizi a terra. In questa fase imparerai a tenere la posizione corretta, a impugnare la pagaia nel modo giusto e a muoverla nella maniera più efficiente per non affaticare troppo le braccia. Sempre a terra, salirai sulla tavola per cominciare a entrare in sintonia con essa. Utilizzeremo tavole adatte ai principianti, più larghe di quelle standard, che garantiscono maggior stabilità e controllo.

Poi entreremo in acqua per pagaiare per davvero. Saremo legati al SUP tramite un apposito cavo che legheremo attorno alla caviglia, in modo che in caso di caduta non ci allontaneremo troppo dalla tavola e potremo subito aggrapparci per tornare su. Seguendo l'istruttore faremo esercizi di progressione e ci muoveremo liberamente in mare acquisendo man mano una certa autonomia.

L'attività ha una durata di un'ora.

A chi è rivolto

Questa attività è di livello facile e adatta a tutti coloro che siano in buona salute e in grado di nuotare. L'età minima per partecipare è di 8 anni.

Altre informazioni

Attenzione! Presentarsi con almeno 15 minuti di anticipo sull'orario scelto per l'attività.

È possibile utilizzare gli spogliatoi e le docce del centro SUP.

L'attività si svolge tutto l'anno, tutti i giorni della settimana. In caso di meteo avverso, l'attività potrebbe essere sospesa e sarai avvisato prontamente dall'organizzatore.

Abbigliamento consigliato

Costume da bagno in estate, muta per le altre stagioni

Non dimenticare di portare

• cappellino
• asciugamano
• acqua da bere