Lezione privata Yoga e Meditazione a Canazei

Lezione privata Yoga e Meditazione a Canazei

room Canazei, Trento, Italia
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Durata
1 ora

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Difficoltà
Facile

replay

Cancellazione
Flessibile

people

Partecipanti
Da 1 a 10

L'attività in breve

  • Lezione privata di 1 ora di Yoga e Meditazione
  • Impara la meditazione con un percorso unico per conquistare il proprio mondo interiore
  • Scopri le tecniche di Yoga integrale, Yoga Nidra (rilassamento) e le pratiche di respirazione e consapevolezza attraverso il respiro

Informazioni COVID-19

  • done L'attività si svolge nel completo rispetto della normativa vigente
  • done Attrezzature e superfici a contatto con i partecipanti vengono igienizzate di frequente
  • done È obbligatorio, quando richiesto, sottoporsi al controllo della temperatura e indossare la mascherina protettiva
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Perché scegliere Freedome

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Descrizione completa

Prenota una lezione privata di Yoga e Meditazione della durata di 1 ora con un'istruttrice esperta. Questa attività è adatta sia a principianti che a esperti: gli esercizi e i temi trattati saranno adattati al vostro livello in modo da garantire il massimo dei risultati.

In un contesto naturale unico come le Dolomiti, in mezzo all'energia della natura e l'aria pura di alta montagna, troverai un esperienza unica e indimenticabile! In base alla stagione ed al meteo della giornata verrà deciso se svolgere la lezione all'interno o all'aria aperta.

Cosa faremo

Lo yoga è l’arte di stare bene con se stessi, perché in un corpo agile e sano ci si sente più comodi e vitali. Attraverso movimenti dinamici e posizioni mirate, il nostro corpo sviluppa agilità e flessibilità, la mente entrerà in uno stato di calma per accedere ad un livello più profondo.

Secondo il vostro livello e le vostre necessità praticheremo alcune tra le tecniche di:

  • Yoga integrale
  • Yoga Nidra (rilassamento)
  • Pratiche di respirazione e consapevolezza attraverso il respiro
  • Tecniche di sviluppo dell’attenzione
  • Gestione e comprensione del funzionamento delle emozioni e dei pensieri
  • ATB, il risveglio attraverso il corpo.

A chi è rivolto

Aperto a tutti dai 12 anni di età

Altre informazioni

Attenzione! Presentarsi con almeno 15 minuti di anticipo rispetto all'orario di inizio dell'attività.

L'attività può essere svolta in tutti i periodi dell'anno, il martedì e il sabato

Le lezioni si tengono presso il B&B Mia Mason di Canazei, se il tempo lo permette si possono fare anche all'aria aperta!

Abbigliamento consigliato

Abbigliamento sportivo adatto allo yoga

Non dimenticate di portare

Acqua da bere

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Cosa è incluso

  • done1 ora e mezza di lezione privata di yoga e meditazione
  • doneMaterassino

Come funziona

  • Prenota
  • Regala
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Dove ti troverai
room Canazei, Trento, Italia