Forest Bathing alla cascata del

Forest Bathing alla cascata del "Lu Cugnuntu"

Durata
1,5 ore

Difficoltà
Facile

Cancellazione
Flessibile

Partecipanti
Da 1 a 15

L’attività in breve

  • Immergiti nella natura incontaminata dei Monti Sibillini in un percorso guidato di 1 ora e mezza.
  • Scopri una pratica di origini antiche arrivata dal Giappone, il Forest Bathing.
  • Stabilisci un legame con la natura circostante coinvolgendo tutti e 5 i sensi.

La tua guida

F.
Giuseppe F.

Guida Ambientale Escursionistica, Guida del Parco Nazionale dei Monti Sibillini, Istruttore di Sopravvivenza e Bushcraft.

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Descrizione completa

Il forest bathing, o "bagno di foresta", è un'esperienza sensoriale per entrare in contatto con la natura che ci circonda. Pratica antichissima nata in Giappone, arriva in occidente grazie ai numerosi benefici che porta con sè.

In un percorso guidato fino alla stupenda cascata del Lu Cugnuntu, potrai osservare il bosco da una nuova prospettiva, ascoltare i suoni della natura e respirare a pieni polmoni le essenze sprigionate dagli alberi.

Cosa faremo

Il ritrovo è davanti al Caffè Parigi a Norcia, in provincia di Perugia. Una volta incontrata la guida e formato il nostro gruppo (da 4 a 15 partecipanti), ci sposteremo in macchina verso il Borgo di San Lazzaro, dove avrà inizio la nostra esperienza di forest bathing.

Prenderemo il sentiero che conduce alla cascata "Lu Cugnuntu" immergendoci nella meravigliosa natura dei Monti Sibillini. Durante il nostro percorso, potremo ammirare numerose piante boschive come ad esempio querce, aceri e frassini e respirare sostanze benefiche per il corpo e per la mente rilasciate dagli alberi, in particolare i monoterpeni. Questi elementi naturali possiedono infatti grande valore terapeutico, tra cui il rafforzamento del sistema immunitario e la riduzione degli ormoni dello stress.

Giungeremo poi ad un piccolo ruscello che termina sotto a una splendida cascata alta circa 20 metri e nascosta tra le pareti calcaree verticali. Non mancheranno esercizi di respirazione guidati e assaggi di qualche pianta commestibile per coinvolgere tutti e cinque i sensi, il tutto immerso in un ambiente selvaggio incontaminato.

L'attività ha una durata totale di 1 ora e mezza.

A chi è rivolto

L'attività è di livello facile e adatta a tutti, sopra i 7 anni.

Altre informazioni

Quest'attività è effettuabile in primavera e in estate, quando gli alberi sprigionano le loro essenze benefiche.

L'attività è confermata al raggiungimento di almeno 4 partecipanti

Abbigliamento consigliato

  • Abbigliamento sportivo comodo
  • Scarponcini da trekking

Cosa è incluso

  • Guida esperta

Come funziona

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Dove ti troverai
Norcia, Perugia

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Domande frequenti

Come funziona in caso di maltempo?

Se hai effettuato una prenotazione a data fissa e le condizioni meteo non sono idonee allo svolgimento dell’attività in sicurezza (secondo il parere esperto della guida), ti sarà rimborsato l’intero importo pagato. La guida potrebbe proporti una data o un orario alternativi in cui svolgere l’attività. Puoi liberamente scegliere se accettare o meno queste proposte. Se non puoi recuperarla, procederemo al rimborso totale! Se hai fissato la data del tuo Voucher Regalo e il maltempo non ha permesso lo svolgimento dell’attività, il Voucher rimane regolarmente valido fino alla data di scadenza indicata sullo stesso.

Se cancello la prenotazione, posso ottenere il rimborso completo?

Per questa attività la policy di cancellazione è flessibile. È garantito il rimborso completo se cancelli entro 5 giorni dalla data di inizio dell’attività. Entro 4 e 3 giorni dalla data di inizio dell’attività otterrai un rimborso del 50% della prenotazione. Puoi trovare le policy complete nella sezione Policy di cancellazione.

Quali misure preventive vengono attuate per contrastare il COVID-19?

Tutte le attività presenti su Freedome seguono scrupolosamente le regolamentazioni emanate a livello nazionale, regionale e federale. Le associazioni sportive e i liberi professionisti si impegnano a svolgere le attività nel completo rispetto della normativa vigente, a sanificare le attrezzature e gli ambienti e a limitarne la capienza massima.
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