Lezione di SUP Yoga sul Lago d’Iseo
L’attività in breve
- Trascorri 1 ora e mezza sul Lago d'Iseo per una lezione di SUP yoga
- Impara a respirare correttamente ed entra in sintonia con il tuo corpo
- Liberati dai pensieri e divertiti a seguire le istruzioni dell'insegnante
La tua guida
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Descrizione completa
Dimentica gli anti-stress e le tisane calmanti: tutto ciò che ti serve per rilassarti è ...respirare!
Con questa lezione di SUP yoga potrai scoprire come mantenere una respirazione in grado di farti ritrovare l'energia! Il magnifico scenario del lago d'Iseo completerà l'opera, permettendoti di trascorrere 1 ora e mezza in armonia con corpo e mente.
D'altronde, non si dice mens sana in corpore sano per niente...
Cosa faremo
Ci incontreremo al punto di ritrovo stabilito con l'insegnante sul Lago d'Iseo. Dopo un momento di accoglienza iniziale, faremo un breve briefing per imparare a pagaiare e scoprire cosa prevede l'attività. Poi saliremo sui nostri SUP e pagaieremo per circa 10 minuti per raggiungere la location in cui si terrà la lezione di yoga.
Sistemati i SUP in cerchio, in modo da formare una sorta di fiore, ci metteremo seduti sulla tavola e inizieremo a fare una serie di esercizi di respirazione per prendere confidenza con l'ambiente circostante e il nostro corpo. Questi serviranno per trovare lo stato di concentrazione e relax necessario per l'attività.
Seguendo la guida dell'insegnante, assumeremo una serie di posizioni di yoga che richiamano la ginnastica dolce e che ci porteranno dapprima in piedi e poi sdraiati. Ciascun movimento sarà adattato alle nostre capacità e ci permetterà di attivare tutti i muscoli del corpo. Infine, concluderemo la lezione con un momento di meditazione.
La fase finale dell'attività prevede un debriefing, durante il quale potremo dire all'insegnante come ci sentiamo. Se vorremo, potremo anche provare qualche posizione più sfidante e scattare qualche foto.
L'esperienza avrà una durata totale di 1 ora e mezza (di cui 45 minuti di lezione) al termine della quale torneremo al punto di partenza con nuovi preziosi consigli su come prenderci cura di noi stessi!
A chi è rivolto
L'attività è adatta a tutti, a partire dai 18 anni.
Non è necessario saper nuotare. Per partecipare è sufficiente essere in buona salute.
Le donne in stato di gravidanza non possono partecipare.
Altre informazioni
L'attività è disponibile da maggio a settembre e sarà confermata al raggiungimento di un minimo di 2 partecipanti. Inoltre, si svolgerà solo ed esclusivamente in lingua inglese.
Attenzione! La location dell'attività potrebbe essere a Pilzone, Clusane o Predore, a discrezione dell'organizzatrice. L'insegnante ti contatterà prima dell'esperienza per comunicarti l'indirizzo corretto. Per maggiori informazioni, contattala tramite i recapiti presenti sull'e-mail di conferma della prenotazione.
A Pilzone e Predore sono disponibili docce, spogliatoi e lockers per gli effetti personali. A Clusane sarà necessario tenere i propri effetti personali in macchina. A prescindere dalla location, gli oggetti di valore come chiavi, portafogli e gioielli possono essere sistemati nelle sacche stagne fornite dall'organizzatrice. Su richiesta, sono disponibili anche giubbotti salvagente.
Il punto di ritrovo è raggiungibile con i mezzi pubblici e in loco sono presenti parcheggi gratuiti e a pagamento.
I cani non sono ammessi.
Abbigliamento consigliato
- Costume da bagno
- Abbigliamento comodo adatto alla stagione
Cosa è incluso
Come funziona
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1
Invia una richiesta di prenotazione
Effettueremo solo una pre-autorizzazione al pagamento
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2
Ricevi risposta entro 48 ore
In caso di conferma, ti verrà addebitato il costo dell’attività
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3
Vivi la tua esperienza
Goditi l’attività e facci sapere come è andata!
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1
Acquista un voucher regalo
Valido 12 mesi dalla data di emissione. Lo riceverai via email, in formato pdf.
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2
Scegli la data che preferisci
Contatta la guida ai riferimenti che trovi sul voucher e fissa il giorno per l’attività.
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3
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Dove ti troverai
Pilzone, Brescia
Domande frequenti
Come funziona in caso di maltempo?
Se hai effettuato una prenotazione a data fissa e le condizioni meteo non sono idonee allo svolgimento dell’attività in sicurezza (secondo il parere esperto della guida), ti sarà rimborsato l’intero importo pagato. La guida potrebbe proporti una data o un orario alternativi in cui svolgere l’attività. Puoi liberamente scegliere se accettare o meno queste proposte. Se non puoi recuperarla, procederemo al rimborso totale! Se hai fissato la data del tuo Voucher Regalo e il maltempo non ha permesso lo svolgimento dell’attività, il Voucher rimane regolarmente valido fino alla data di scadenza indicata sullo stesso.
Se cancello la prenotazione, posso ottenere il rimborso completo?
Per questa attività la policy di cancellazione è last minute. È garantito il rimborso completo se cancelli almeno 24 ore prima dall’inizio dell’attività. Puoi trovare le policy complete nella sezione Policy di cancellazione.
Quali metodi di pagamento accettate?
Su Freedome puoi pagare con qualunque carta di credito o carta prepagata ricaricabile (compresa la Postepay) dei circuiti Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, JCB. Accettiamo anche carte di debito se abilitate ai pagamenti online. Puoi utilizzare anche i wallet digitali Apple Pay e Google Pay.
