Escursione in SUP e meditazione sui Navigli a Milano
L’attività in breve
- Partecipa a un'esperienza in SUP che unisce i benefici di sport e meditazione
- Pagaia nel cuore della città di Milano nella centralissima cornice dei Navigli
- Sperimenta esercizi di respirazione e rilassamento con un facilitatore mindfulness
La tua guida
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Siamo sempre a tua disposizione
Descrizione completa
Trovare pace nel cuore della città di Milano? Si può, con tavola ai piedi e pagaia alla mano!
Partecipa alla nostra esperienza di meditazione in SUP: in compagnia di un istruttore e facilitatore mindfulness, navigherai nella centralissima cornice dei Navigli sperimentando esercizi di respirazione e rilassamento.
Un'esperienza di 3 ore, durante la quale ti dimenticherai (finalmente) del cellulare!
Cosa faremo
L'appuntamento è 10 minuti prima dell'orario selezionato nel punto di ritrovo a Milano. Ad accoglierci sarà l'istruttore di SUP, nonché facilitatore mindfulness, che ci accompagnerà in questa avventura.
L'esperienza comincerà nell'inaspettata cornice del cosiddetto "Porto di Milano" con una lezione a terra: l'istruttore ci insegnerà la tecnica base per pagaiare in SUP e ci inviterà al rilassamento con esercizi di respirazione e consapevolezza. Questo primo momento avrà durata 1 ora.
Ed eccoci pronti per avventurarci in acqua a bordo della nostra tavola, con pagaia alla mano. Attraverseremo la Darsena e ci immetteremo nel Naviglio Grande: non si tratterà di un'escursione "turistica", bensì di una vera e propria esperienza sensoriale che ci permetterà di trovare pace nel cuore della città di Milano.
Sulla via del ritorno ci fermeremo in Darsena e, ancorando le tavole da SUP a forma di fiore, condivideremo una pratica di meditazione sull'acqua. Ci renderemo conto di come questa attività favorisce il rilassamento mentale, influisce positivamente sull'umore e crea connessione con l'ambiente circostante ma anche migliora la coordinazione e aumenta l'energia percepita.
Faremo infine rientro al punto di ritrovo; l'esperienza avrà durata totale 3 ore.
A chi è rivolto
L'esperienza è adatta a partire da 7 anni; i minori di 18 anni devono essere accompagnati da un adulto partecipante. I bambini fino a 11 anni compiuti parteciperanno all'esperienza condividendo la tavola con un adulto.
Per partecipare non è necessario saper nuotare.
L'attività è di livello facile e adatta a una prima esperienza di SUP e di meditazione.
Altre informazioni
L'esperienza si svolge da marzo a maggio e da settembre a ottobre. Nei mesi di giugno, luglio e agosto è disponibile l'Escursione in SUP e meditazione sul Lago Maggiore a Dormelletto.
La durata dell'attività potrebbe variare in base al numero e all'esperienza dei partecipanti.
In loco è presente parcheggio a pagamento. Il punto di ritrovo è raggiungibile con mezzi pubblici.
In loco è presente uno spogliatoio con servizio igienico. Eventuali oggetti personali potranno essere lasciati in custodia in un apposito spazio.
Durante l'esperienza non è consentito l'utilizzo del cellulare per motivi di sicurezza e di coinvolgimento; l'istruttore non mancherà di scattare foto e video digitali ai partecipanti.
I cani non possono partecipare a questa attività.
Abbigliamento consigliato
- Abbigliamento sportivo adatto alla stagione
- Costume da bagno (nel periodo estivo)
- Calzari (nel periodo invernale)
Cosa è incluso
Come funziona
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1
Invia una richiesta di prenotazione
Effettueremo solo una pre-autorizzazione al pagamento
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2
Ricevi risposta entro 48 ore
In caso di conferma, ti verrà addebitato il costo dell’attività
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3
Vivi la tua esperienza
Goditi l’attività e facci sapere come è andata!
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1
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Valido 12 mesi dalla data di emissione. Lo riceverai via email, in formato pdf.
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2
Scegli la data che preferisci
Contatta la guida ai riferimenti che trovi sul voucher e fissa il giorno per l’attività.
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3
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Dove ti troverai
Milano
Domande frequenti
Come funziona in caso di maltempo?
Se hai effettuato una prenotazione a data fissa e le condizioni meteo non sono idonee allo svolgimento dell’attività in sicurezza (secondo il parere esperto della guida), ti sarà rimborsato l’intero importo pagato. La guida potrebbe proporti una data o un orario alternativi in cui svolgere l’attività. Puoi liberamente scegliere se accettare o meno queste proposte. Se non puoi recuperarla, procederemo al rimborso totale! Se hai fissato la data del tuo Voucher Regalo e il maltempo non ha permesso lo svolgimento dell’attività, il Voucher rimane regolarmente valido fino alla data di scadenza indicata sullo stesso.
Se cancello la prenotazione, posso ottenere il rimborso completo?
Per questa attività la policy di cancellazione è last minute. È garantito il rimborso completo se cancelli almeno 24 ore prima dall’inizio dell’attività. Puoi trovare le policy complete nella sezione Policy di cancellazione.
Quali metodi di pagamento accettate?
Su Freedome puoi pagare con qualunque carta di credito o carta prepagata ricaricabile (compresa la Postepay) dei circuiti Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, JCB. Accettiamo anche carte di debito se abilitate ai pagamenti online. Puoi utilizzare anche i wallet digitali Apple Pay e Google Pay.
