Trovare pace nel cuore della città di Milano? Si può, con tavola ai piedi e pagaia alla mano! Partecipa alla nostra esperienza di meditazione in SUP: in compagnia di un istruttore e facilitatore mindfulness, navigherai nella centralissima cornice dei Navigli sperimentato esercizi di respirazione e rilassamento. Un'esperienza di 3 ore, durante la quale ti dimenticherai (finalmente) del cellulare!
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24 Giu 2026 | Escursione in SUP e meditazione sui Navigli a Milano
Cercavo un momento di formazione per me e i miei colleghi che fosse in linea con i valori della salute, del benessere fisico e mentale, oltre che con obiettivi più legati al contesto lavorativo. nL’esperienza della mindfulness in SUP è stata perfetta: ha unito riflessioni sull’ascolto di sé, dell’ambiente urbano e del gruppo, con uno sguardo alla fatica, ma anche alla bellezza dello stare insieme. Essere sull’acqua ha aggiunto una dimensione speciale: il movimento, il silenzio e la necessità di trovare continuamente il proprio equilibrio hanno reso il momento davvero speciale. Stefano è stato delizioso !
Recensito da
Daniela G.
